کتاب مروری بر فیزیولوژی عصب و عضله در تمرینات EMS

 /5

(بدون دیدگاه)

توضیحات محصول

کتاب مروری بر فیزیولوژی عصب و عضله در تمرینات EMS نوشته دکتر الناز بهرامی توسط انتشارات روز آموز به چاپ رسیده است.

توضیحات تکمیلی

نویسنده	الناز بهرامی
ناشر	روز آموز
قطع	وزیری
نوع جلد	شومیز
تعداد صفحات	213
شابک	8701111341014

60,000

49,000

تومان

18%

به علت مشکل در درگاه های پرداخت جهت سفارش با ما از طریق واتس آپ در ارتباط باشید.

09144734214

مروری بر فیزیولوژی عصب و عضله در تمرینات EMS

فهرست کتاب مروری بر فیزیولوژی عصب و عضله در تمرینات EMS

مقدمه
فصل اول: اصول و مبانی تمرینات EMS
فصل دوم: اصول و مبانی فیزیولوژی عصب
فصل سوم: اصول و مبانی فیزیولوژی عضله
فصل چهارم: نحوه فعال سازی عضالت، توسط دستگاه EMS
فصل پنجم: نقش اعصاب در انقباضات عضالنی
فصل ششم: بهینه ســـازی تنظــیمات دستگاه ورزشـــی EMS برای
بهره وری حداکثری
فصل هفتم : کاربرد متد تمرینی EMS در ریکاوری و تمرین
فصل هشتم: تکنیک های پیشرفته در تمرینات EMS
فصل نهم: نکات مهم غذایی در کنار تمرینات EMS
فصل دهم: نکات مهم و فنی دستگاه های EMS
منابع

مقدمه کتاب مروری بر فیزیولوژی عصب و عضله در تمرینات EMS

یکی از حوزههای مهم و پرکاربرد درفیزیوتراپِی، طـب 2 و عضله 1 فیزیولوژی عصب ورزش و علوم ورزشی است که ارتباط نزدیکی با تمرینـات ایروبیـک و اسـتقامتی های پیشرفته و مـثرر ،3 به عنوان یکی از روش دارد. تمرینهای مبتنی بر )EMS) در افزایش عضالت، تقویت عضالت وافـزایش دـدرت عضـالت، در حـوزه ورزشـی جایگاه ویژهای دارد. در این کتاب، به طوری به بررسی کلی اررات تمرینات EMS بر فیزیولوژی عصـب و عضـله مـی پـردازیم و نحـوه تـاریر آن بـر بهبـود عملکـرد ورزشکاران را مورد بررسی درار میدهیم.

محتوای کتاب شامل تحلیل نظرات و مطالعات دانشـمندان در زمینـه فیزیولـوژی عصب و عضـله، ارـرات مختلـف تمرینـات EMS بـر عضـالت و سیسـتم عصـبی، مکانیسمهای عملکرد EMS و نکات کلیدی برای استفاده بهینه از ایـن تمرینـات است. این کتاب برای دانشجویان رشته تربیـت بـدنی، فیزیوتراپیسـت هـا، مربیـان ورزش EMS، مربیان ورزشی که شاید حتی تحصیالت تخصصی در زمینـه علـوم ورزشی نداشته باشند و ورزشکاران حرفهای ارزشمند خواهد بود.

امیدواریم که اطالعات و مطالب ارائه شده دراین کتاب، به درک بهتر از فیزیولوژی عضله و عصب وتاریرات تمرینات EMS بر عملکرد ورزشـکاران کمـک کنـد و در ارتقای سطح دانش ورزشی شما مثرر باشد. همچنین در این کتاب، به بررسی تأریرات و ارـرات تمرینـات EMS برعضـالت و سیستم عصبی میپردازیم. ابتدا به شـر کارکردهـای مختلـف سیسـتم عضـله و سیستم عصبی پرداخته و سپس نحوه عملکرد تمرینـات EMS در بهبـود آنهـا را توضیح میدهیم. در مورد عضالت، بررسی میشود که چگونه تمرینات EMS میتواند به تقویـت و افزایش حجم عضالت منجر شود و چگونه مکانیسم انقباض الکتریکی ماهیت آنها را تحریک کرده و رشد عضالت را افزایش مـی دهـد.

همچنـین، ارـرات تمرینـات EMS برعملکرد متابولیسم و سیستم تنفسی نیز مورد بررسی درار میگیرد. در مورد سیستم عصـبی، تـأریرات تمرینـات EMS بـر عملکـرد عصـبی، انتقـال پیامهای عصبی و کنترل حرکـات عضـالنی بررسـی مـی شـود. همچنـین، ارـرات تمرینات EMS بر بهبود کارایی مغز و تقویت ارتباط بین نورونها و عضـالت نیـز مورد بررسی درار میگیرد. به طور کلی،کتاب به شناخت بهتر تأریرات تمرینـات EMS برعضـالت و سیسـتم عصبی و نحوه استفاده بهینه از این تمـرین هـا بـرای ب هبـود عملکـرد ورزشـکاران پرداخته. امیدواریم که مطالب و اطالعات ارائه شده، به دانش و تفهیم شما نسبت به فیزیولوژی و تمرینات EMS کمک کند.